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FRESH STARTは

「明日からを元気に過ごすための栄養」を

チャージするクッキング・クラスです。

明日からを元気に過ごすために、今必要な栄養素とは?

なぜこの食材なの?
など、”栄養に関するお話”も合わせてお伝えしていきます。

お教えする料理は初級~中級レベルで、

各回 6 名様までの少人数制。

お料理に自信がない方も

安心してくださいね。

お仕事帰りの夜ごはん替わりとしても

皆さまどうぞお気軽にご参加下さい。

FRESH START - vol.2

MENU  |  vol.2

Up coming !

vol.1

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*鶏胸肉と舞茸のクリーミー・ディジョンソース煮込み

*ラタトゥイユ風ホットサラダ

*チョコムース

(+パンとワイン or ジュースが付きます。)

新年度がスタートする4月は歓送迎やお花見などの宴会が続いてしまっていませんか?

今月は「飲みすぎ、食べすぎな時期に摂りたい栄養素」が豊富な食材をつかったレシピをご紹介します。

鶏胸肉を使うことでカロリーはおさえめに。

年末年始太りを引きずってしまっている、という方にもおすすめです。

SCHEDULE

🕒4/16   19:30~21:30

​※開催は終了致しました。

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