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FRESH START / WEEKENDS CLEANDS

4/17/2018

 

4月より新しい料理教室を開催いたしております。

 

”明日からを元気に過ごすための栄養をチャージする”クラス ― FRESH START

そして”がんばっているカラダをデトックスする”クラス ― WEEKENDS CLEANS.

 

どちらのクラスも、料理とそのレシピに含まれる栄養素のお話も合わせてお教えしています。

 

写真は、FRESH STARTクラスでお教えした、「チキンのクリーミー・ディジョンソース煮込み」「ラタトゥイユ風ホットサラダ」「かんたんチョコレートムース」の3品。

新年度で何かと忙しく疲れがたまっている中、お花見や歓送迎会でのみすぎ・たべすぎが続いてしまっているカラダに必要な栄養素がたっぷり摂れる献立です。

 

 

 

また、栄養素が摂れるだけでなく、

*メインはコンロ

*ホットサラダはオーブン(トースター)

*ムースは電子レンジ

を使い分けることで、一人暮らしでキッチンが狭いという方や

時短でお料理をされたい方にも作っていただきやすい。

 

FSクラスは肉や魚など動物性の食材も用いますが、

WCクラスはヴィーガン・ベジタリアン料理をお教えします。

 

次回以降の開催内容・日時はWORKSHOPページよりご確認ください。

 

お越しいただいた皆様、誠にありがとうございました

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